Non ridi perchè sei felice, ma sei felice perchè ridi
Ho incontrato lo Yoga della Risata durante il percorso per diventare insegnante di Hatha Yoga.
Dopo aver frequentato per un intero week end il Laughter Yoga Leader Training (lo stesso corso di formazione che poi avrei condotto tante volte come docente…..), mi sono sentita subito diversa: felice, creativa, ottimista e piena di energia! Grazie allo Yoga della Risata stavo per cominciare una nuova vita con lo spirito giusto.
Ho sperimentato in prima persona che si può ridere anche quando si pensa di non poterlo fare, quando non si ha nessuna ragione per farlo e quando non ci si sente nelle condizioni più adatte per lasciarsi andare ….
Insomma, si può ridere anche se si è tristi!!
Allena il tuo corpo a ridere e la mente lo seguirà! Il risultato sarà immediato: fin dalla prima sessione si scioglieranno tutte le tensioni, lo stress verrà meno ed aumenteranno l'energia e la creatività.
Laughter Yoga (= Yoga della Risata):è un metodo che consente di ridere SENZA MOTIVO, combinando alcune tecniche di respirazione yogica (Pranayama) con semplici esercizi di risate, stimolate ed incondizionate. Questa nuova tecnica permette di cambiare la nostra percezione del mondo e migliorare la qualità della vita. Dopo pochi minuti di pratica, il nostro "bambino interiore" si risveglia, rendendoci subito più gioiosi, energici e fantasiosi. Questo metodo, divertente e adatto a tutti, offre benefici per la salute, per la vita privata, professionale, sociale e per affrontare le sfide di tutti i giorni.
Inizia ad allenarti alla gioia
Coaching One on One
Il Coaching One on One è stato appositamente studiato per tutti coloro che vogliono portare un po’ di gioia nella loro vita, che si trovano ad affrontare ogni giorno lo stress e che si sentono gradualmente scivolare nella depressione; è un percorso ottimo per chi è timido, introverso, per chi non riesce a trovare occasioni per coltivare la positività, ma vorrebbe tanto riconquistarla ed affrontare con maggior ottimismo le avversità della vita. Il corso si può estendere anche al nucleo familiare, diventando un'occasione unica e divertente per stare insieme, consolidare i rapporti, ritrovare la giocosità, la complicità e l'armonia all'interno della propria famiglia.
Come si svolge il percorso:
- otto incontri con cadenza settimanale, della durata di 60 minuti ciascuno
- 10/15 minuti di pratica al giorno per l’intera durata del percorso, insieme al tuo Personal Coach, tramite telefono o Skype.
Dove: Roma, Viale Carso 35 (zona Prati/Delle Vittorie) o a domicilio.
Prezzi:
Intero percorso (otto lezioni individuali presso lo studio e sessanta conversazioni telefoniche) Euro: 360,00.
Modalità di pagamento: Euro 180,00 alla prima lezione ed Euro 180,00 alla quinta lezione.
Per lezioni a domicilio, costi da concordare.
Inizia ad allenarti alla gioia
Yoga della Risata per le aziende
Un Team Building gioioso e vincente!
Lo Yoga della Risata è in grado di abbassare contemporaneamente tutti i livelli di stress: fisici, mentali ed emotivi. Riesce a cambiare drasticamente le condizioni lavorative, rendendo le persone più vitali, allegre e gioiose, portandole ad un atteggiamento mentale positivo. Sviluppa la concentrazione, aumenta la creatività, l’abilità nella comunicazione, ottimizza le dinamiche di team, per raggiungere l’obiettivo di lavorare come una squadra vincente.
Richiedi una sessione dimostrativa
Lo Yoga della Risata, inizialmente nato per i circoli ricreativi e sociali, entra nel mondo del lavoro, come alleato della redditività e della produttività aziendale. Le aziende in tutto il mondo stanno iniziando ad introdurre lo Yoga della Risata per i propri dipendenti, poiché agli imprenditori più avveduti non sono sfuggiti gli effetti proficui e benefici che tale pratica reca a vantaggio del loro business.
Inserendo le sessioni di Yoga della Risata per i dipendenti ed i collaboratori, si riscontrato i seguenti benefici:
- Un posto di lavoro più gioioso
- Un aumento dell’efficienza del personale
- Un miglioramento nella comunicazione
- Una crescente produttività aziendale ed un aumento di fatturato
- Uno sviluppo della creatività
- Uno stimolo maggiore a fare un lavoro di squadra
- Una riduzione delle malattie
Richiedi una sessione dimostrativa